谈一谈如何正确对待抑郁症？

网上有关“谈一谈如何正确对待抑郁症？”话题很是火热，小编也是针对谈一谈如何正确对待抑郁症？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

坚持“怎么患上就怎么还回去”，彻底走出抑郁

抑郁症的致病原因众说纷纭，不外乎两大主要因素：一是造成心理创伤的诱发因素，如事业失败、感情受挫、关系紧张、生活压力等等；二是人的不正确思维和认知，这是受生物遗传、教育方式、成长环境、家庭环境、社会环境等长期影响而逐渐形成的。明白这些之后，我们就知道如何“对症下药”将抑郁症还回去。

正确认识减少恐惧。抑郁症是每个人都可能得的心理疾病，与感冒没有任何区别，千万不要感到见不得人或低人一等，你抑郁说明你优秀，天才总是要抑郁的。抑郁症是可以治好的，患者往往戴上有色镜常常悲观绝望，这是不理性状态下的不理性想法。抑郁症对你的发展可能是件好事，让你在反思和内省中提升境界层次，塞翁失马，焉知非福。

坚定信念敢于自救。抑郁症患者的厌世情绪很要命，一定要坚定求生的信念，常言道“好死不如癞活，宁在世上挨不在土里埋”，对于抑郁症来讲患者本人比医生更有办法，因为只有患者才能知道自己的内心体验，必须用积极思维和认知模式不断地否定自己的消极思想来关键的自救。

勇于治标重在治本。患抑郁症的关键因素在于消极思维和认知模式，药物对于控制负性体验治疗抑郁症很重要，但这只是治标。当病情在药物的帮助下得到有效控制后，一定要针对自己的消极思维和认知模式坚持靶向治疗，摈弃不正确的思维、完善性格、纠正认知，坚持良好的生活习惯，培养适合自己的健康兴趣爱好，这才是治本。

坚定信心持之以恒。要有战而胜之的决心，抑郁症患者连死都不怕还能怕什么？由于患抑郁症的关键因素是消极思维和认知模式，要彻底走出来必须改变消极思维和认知模式，形成和改变都不可能是一朝一夕的事，因此只要坚持不懈、持之以恒定能达到胜利的彼岸。

如何看待抑郁症？

抑郁症，是人们经历了痛苦或打击后，没能得到及时化解，时间久了形成了心结，慢慢就抑郁了，并由此带来身体上的各种不适，失眠或嗜睡，记忆力减退，反应迟钝，心慌气短，胸闷，心烦，情绪低落，悲伤，不想与人交流，身体极度疲惫，内心极度痛苦，再严重还会出现幻觉幻听，悲观厌世。得了抑郁症一定要及时治疗，寻求亲人和朋友的帮助，早日走出来。

抑郁是一种比较低落的情绪状态，与快乐、喜悦、愤怒、悲哀、恐惧、焦虑等其他情绪一样，是一种很常见的情绪。就像碰到喜事会高兴、遇到难事会发愁一样，当我们遇到不愉快的事情，感到闷闷不乐，心情压抑、沮丧，就可能会体验到抑郁。尽管我们都不喜欢这种感觉，但这种情绪反应也是一种正常而自然的心理现象。

而抑郁症基本会有 ： 兴趣和愉悦感降低、容易疲劳，并可能会伴有对前途判断暗淡、自我评价和自信降低、注意力不易集中、自罪感、自伤或自杀行为、睡眠问题等等。也就是说抑郁症是从自我评价、情绪情感、生活状态甚至到躯体，都有不良的地方，而且还有时间要求。它是综合的。

或许有些人会说，抑郁症只是一时系想不开罢了，但在这里，我想反驳。抑郁症是一种病，真的。你有尝试过，全世界都抛弃你的痛苦吗，你有被梦魇纠缠过吗，你有没有发狂到没有发泄口而以自残来安抚自己？

抑郁症患者的世界是黑暗的，在他们背后，有恶魔在拉着我们，是的，我们很想出去，但没办法，黑暗蒙蔽了心灵。在这个最需要关照的时候，我们向外界寻求帮助，但就是因为群众的无知，自大，将我们一步一步，推向了死亡的不归路。所以，我希望，大家能多点关注到这群人，多一些关爱和理解。

清明节假期，看到新闻，说高校要开通“死亡教育课”。

很多人都同意支持，认为这是教育孩子要珍惜生命，是非常有必要的一节课。

我却不这么认为。

孔子说：“未知生，焉知si！”

因为很多人还没有理解活着的意义，就讲Si了之后的事情干什么呢？

都说现在学生压力大，动不动就跳楼，动不动就抑郁了，太轻视生命，这不是一节课就能解决的。

抑郁症的人是不怕Si的。而是要把人的行为赋予意义才行，才是活着的意义。才不会那么轻易就结束生命.

我讲个故事，有对老夫妻非常相爱 有一天老太太先走了， 就剩下这个老头， 这个老头儿很伤心，说我也不想活了， 然后就想自杀。

有人劝他，你爱你老伴吗？“当然爱”。

那你希望她看到 你离去的 样子伤心吗？

他说，我不希望她看到我离去的样子。

所以说我希望我死在他前面。

这也是你老伴希望的，所以她选择了比你先离世。

你想想如果你老伴儿活着的话，他是不是希望你每天能够吃好喝好 ，他说是的 。

对呀，那你死去的话，那他是不是很伤心啊？老头说，嗯 是这个道理。

之后老头就活得很长久，为了离世的老伴而活，也为自己而活。

这就是赋予了生命的意义。

每个人的行为，你要找寻他背后的意义， 我活着本身很重要，但是我为什么活着，才更重要。

所以说很多父母，拼了命地为孩子去创造一个美好的未来。

你说孩子的未来，将来作为父母，肯定要离世的那一天 ，

和他有多大关系呢？没有多大关系。

因为每个人都有Si的那一天。但是正因为他为了孩子付出了很多，所以说他认为我的人生是有价值。

我的生命在孩子那里碰到了价值。 这就是我们一个普通人活下去，并且为一个家庭奋斗努力的这么一个意义。

所以如果人失去了这些意义 那这个人活着一定是一个很无聊的事情， 虽说你做什么不重要，你为什么做才重要。

再说一个故事:

一个女孩儿 他晚上回家走夜路，有一个男的就一直跟踪着这个女孩儿， 这个女孩儿非常希望活下去。非常害怕，然后走得就很快。

你知道吗？走得很快，逃脱危险，这就是人的生本能，就是我要活下去。

但是怎么逃都逃不脱，这个男的还是一直跟着她，这个时候 马上就好像要从兜里面掏出刀子的时候。

这个人的生本能已经到达极限，最好的方法就是继续逃。

但是这个时候 就像我们说的那样，狗急跳墙，人在崩溃的边缘，她会选择反抗， 她会大声尖叫，她明知道我打不过这个男的，但是她也会奋起反抗。

这个时候就是人的Si本能，在发挥作用了。Si本能是什么？

生本能是为了个体，就是说人选择逃避 是为了个体，我要活下去。

但是这个死本能力，比如说我大喊大叫 ，反抗， 做最后一丝的抗争。

这个死本能是什么？是为了保证这个种族的存活，因为我的反抗可能会让别人知道这个危险，从而让别人通过这个危险的过程中逃脱。

最愚蠢的那种方式就是我不活了，老子不活了，就是他的Si本能在发挥作用。

所以说为什么会有很多人 他会和歹徒作斗争，因为她那个时候生本能已经不发挥作用了，我要为了整个集体的利益，然后不顾自己的危险去抗争。

每个人都有生本能，都有Si本能.

前段时间那个宝妈带两个孩子跳楼了，知道吗？虽然他跳楼，他这个生命失去了意义，但是这个举动会警示和他相同命运的人.

原来嫁给这样的人是这么不靠谱的， 就说像她老公这种人就可能再也找不到对象了。 最后就是死了一个， 为大家 敲响了警钟，从而保护了更多的人能够不受到这种家庭的危害。

关于“谈一谈如何正确对待抑郁症？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！