如何看待现在有些年轻人已经开始养生的现象？

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现在不 养生 ，将来养医生

但是也不能熬夜敷面膜，通宵打 游戏 保温杯泡枸杞，

说到“ 养生 ”，按照中国传统观念，这应该是中老年人追求的生活方式。但是我们现在发现，越来越多的年轻人开始关注“养身”了。“要早睡早起”、“要节食”，“少喝饮料，喝水要喝净化过的”，“要健身”.......

为什么现在年轻人越来越注重 养生 了？应该有下面几个原因。

不 健康 的生活方式让越来越多的年轻人身体素质下降

我们仔细想想，现在很多“ 养生 ”概念针对的都是不 健康 的生活方式

早睡早起——熬夜

节食——大吃大喝

要健身——坐的太久，运动太少

为什么会这样？因为随着科学技术和中国经济迅猛发展，人们生活方式发生了巨大的变化。

吃

现在吃的越来越丰富，不但解决了温饱，而且已经进入到一个享受 美食 的时代了。色香味俱全的食物不断刺激着人们的食欲，有些人甚至已经忘了自己是一个人类，以为自己是一个能吃下万物的饕餮。所以现在暴饮暴食的人越来越多，很多人的 健康 问题实际上都来自与暴饮暴食。越来越多的，以前只有中老年人才得的疾病——高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等等，都被年轻人继承了。

所以现在年轻人开始兴起前辈们很少想到的 养生 方式“节食”。

行

20年前，也就是1代人的时间，中国的交通设施发生了巨大变化。现在内地的一线城市，私家车越来越普及，即使不开私家车，发达的地铁网和公交系统已经让人们走的越来越少了。短短一代人的时间，我们比上一代人在走的上面越来越少了，随之而来的是年轻人身体素质的快速下降。

居住

也是1代人的时间，现在几乎家家都有空调了，炎热的夏天，我们反而更不容易出汗了，身体里面的毒素没有办法随着汗液排出去，只能积累在身体里，日积月累，年轻人的身体越来越差了。

这些都让年轻人越来越注意健身养身了，因为和前辈比起来，现在的年轻人付出的“体力”太少了。

最重要的——年轻人睡的少了

没有哪个时代 科技 的发展像现在这样深刻的改变着人们的生活方式。我们试想在没有手机的年代，人们的 娱乐 方式就是看看电视、看看**，最多看看通宵的录像，但影视作品是有限的，人们 娱乐 的选择也是有限的。而不像现在，无限的 娱乐 消遣、购物体验、社交需求满足着人们各式各样的欲望，很多年轻人都忘了睡眠，如果不是第二天要上班，很多年轻人可能一直抱着手机直到自然睡去。近些年来，时常有沉迷网络世界而猝死的年轻人在不知不觉中到了另外一个世界。更有大部分的年轻人因为熬夜，身体越来越差了。

所以，越来越多的年轻人开始 养生 ，开始不熬夜，开始“早睡”——对于父母来说在正常不过的一种行为。

最后，我们的食物比以前差了

想起小时候谁家要是做猪肉，那猪肉的香味会飘向左邻右舍。而现在，在食堂里打了荤菜，如果你不放点辣椒，那真是索然无味。更别说琳琅满目的饮料里的添加剂和糖正在不断消耗的年轻人的身体。

所以，现在的年轻人开始注意 养生 了。不是他们更聪明了，而是生存的选择。

你好， 现在越来越都年轻人都开始重视 养生 这个问题，其实不足为奇，特别90后， 随着2020年的到来，第一批90后再也不是奔三而已，是真的步入30大关了。

困扰90后的 健康 问题，主要有脱发、腰酸背痛、精神萎靡、记忆力衰退、牙龈出血、便秘、发福、“油光满面”、皮肤暗黄、痘痘横生等。这些问题背后藏匿着的，可能是一场能够让一个30岁的人直接变成60岁老人的大病！ 是啊，正如村上春树说的那样， 一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。 特别是那些曾仗着自己才20岁左右，很年轻，长期加最晚的班，熬最深的夜，喝最烈的酒，饮最冰的水，吃最杂的食物，吹最猛的空调，能坐着或躺着的绝不站着的人，必定深有体会。

如今已30岁了，正是上有老下有小的阶段，再也不敢说 养生 不关自己的事了。最近有一项调查，发现随着细纹和赘肉日渐增长，以及各种亚 健康 疾病渐露尖角，90后的购物车再一次发生了巨大的变化。数据显示，近三个月来，在网上订购体检套餐的人数同比增长83％，90后却占了近4成（39.8％）！跑步机、筋膜枪、肩颈按摩仪销量分别增长了52％、300％、253％，其中90后占比均超50％。基因类产品，购买人数同比增加400％，90后竟占56％。燕窝、食用阿胶糕、枸杞的销量分别增长了146％、232％、355％，其中90后也出了不少力。可见90后对 健康 的焦虑感有多大！

记得之前年轻人50岁之前死的很少，但是现在人们的生活环境，食物质量都下降，所以得病的什么白血病等多发，所以现在年轻人都开始 养生 了，这是尊重生命的选择

是一种好的现象， 养生 并没有说只能老年人才能做，这恰恰说明了当代年轻人对待自身的 健康 更加重视！

要区分是真 养生 还是假 养生 。怎么说呢，比如误把睡懒觉、不运动、吃甜食等当成了 养生 之道，无疑是有问题的，越“ 养生 ”越出问题。但如果采取的是科学的 养生 观和 养生 方法，当然是越年轻开始越好了。

现在 养生 人群的年龄，越来越年轻化了，也就证明越来越多的年轻人注重 养生 。

其实 养生 是很不错的，讲究的是个方便的调养与平衡。

五乱世生理上还是精神上的 养生 都是很重要的。

生理上，就要注重饮食睡眠等生活规律，再加上心里精神方面的 养生 ，就能很好的调整自己的状态，让自己每天都充满精神。

养生这个词一直以来都被固有化，与老年人捆绑在一起，但是越来越的年轻人加入了养生的队伍，主要原因如下：

01、疾病的年轻化

现在很多疾病呈现出主体年轻化的趋势，比如糖尿病、高血压、肥胖症等等，经济的快速发展，在食品领域的很多新品种出现，快餐文化的兴起也间接证明了年轻人饮食的不规律，以及饮食质量得不到保障。古话说细嚼慢咽，但是现在很难做到，吞咽过快也容易消化不良。

02、社会环境的变化

随着互联网的兴起，越来越多的年轻人通过网络等传播途径知道了养生的重要性，日常简单的养生也非常容易实现，现在很多工作都只需要坐着进行，腰椎痛颈椎痛成了普遍，所以越来越多的年轻人愿意养生。

学生在挑灯夜读，吃饭讲究速度；

工作者为了追求效率也是压缩时间；生活方式也越来越不健康，夜宵、酒吧成了热门场所，随之而来的就是身体的消耗，加上缺乏锻炼，身体难免会不舒服。而且随着年龄的增长，身体机能开始下降，能真切的感受到身体发生的变化。

03、思想观念的转变

现在是一个看脸看颜值的时代，娱乐圈的明星近些年也是流量明星居多，很多年轻人也注重自己的形象，而且美丽帅气的外表真的能为工作带来便利，尤其是未婚的年轻人，更热衷于健身以及保养自己的身体，降低衰老速度，使年轻更持久。

养生也是要注意方法的，要找专门的人士进行咨询，好的养生是一件有益的事情，帮助我们更健康的生活，减少疾病的困扰，无师自通还是很难的，很可能反其道而行之。

综上所述就是年轻人越来越养生的原因。

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